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【音频01】.mp3 文件大小：3.21M |
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【音频02】“掤”的时候为什么要搭住掌根？.mp3 文件大小：2.82M |
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【音频03】.mp3 文件大小：2.75M |
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【音频04】.mp3 文件大小：3.08M |
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【音频05】.m4a 文件大小：1.92M |
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【音频06】.m4a 文件大小：1.93M |
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【音频07】初学太极拳如何快速掌握动作_.m4a 文件大小：2.17M |
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【音频08】什么是瓦垄掌？.m4a 文件大小：1.79M |
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【音频09】处于亚健康状态的人适不适合练习太极拳？.m4a 文件大小：2.16M |
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【音频10】长期习练太极拳，可以改善人体的神经系统吗？.m4a 文件大小：2.00M |
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【音频11】初练太极拳膝盖酸痛怎么办？.m4a 文件大小：2.15M |
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【音频12】在做挤劲势的时候，为什么我的身体总是前倾？.m4a 文件大小：2.14M |
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【音频13】做挤劲势的时候，右手掌根为什么要搭于左手臂弯处？.m4a 文件大小：2.21M |
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【音频14】为什么在挤的互动练习中，我总是挤不到对方？.m4a 文件大小：1.88M |
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【音频15】在做按劲势的时候，为什么一定要力达掌根？.m4a 文件大小：2.06M |
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【音频16】在做按劲势的互动训练时，甲乙双方是如何配合的？.m4a 文件大小：1.98M |
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【音频17】太极拳里有哪些基本功？.m4a 文件大小：2.11M |
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【音频18】在练习太极拳时，掌型是否要始终保持一个形状？.m4a 文件大小：2.09M |
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【音频19】沉肩坠肘的动作益处是什么？.m4a 文件大小：1.99M |
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【音频20】为什么说练太极拳腰腿基本功是必修课？.m4a 文件大小：2.16M |
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【音频21】习练陈式太极拳需了解哪些基本动作要领？.m4a 文件大小：1.92M |
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【音频22】习练太极拳，需要练习腿部的柔韧性吗？.m4a 文件大小：1.86M |
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【音频25】太极拳“柔”与“软”的区别是什么_.m4a 文件大小：2.38M |
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【音频26】学习陈式太极拳，应先从哪个架入手_.m4a 文件大小：2.24M |
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【音频27】练太极拳架高好还是架低好_.m4a 文件大小：2.85M |
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【音频28】练太极拳是打得快点好，还是慢点好_.m4a 文件大小：2.46M |
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音频23.mp3 文件大小：2.99M |
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音频24.mp3 文件大小：3.34M |
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