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1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp3 文件大小：5.43M |
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2-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp3 文件大小：6.47M |
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3-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp3 文件大小：6.05M |
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3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp3 文件大小：10.38M |
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3-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理.mp3 文件大小：16.11M |
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4-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场.mp3 文件大小：5.44M |
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4-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑.mp3 文件大小：6.23M |
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4-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对.mp3 文件大小：6.45M |
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5-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3 文件大小：6.14M |
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5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑.mp3 文件大小：6.66M |
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6-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑.mp3 文件大小：8.89M |
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6-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3 文件大小：3.90M |
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7-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？.mp3 文件大小：4.70M |
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7-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3 文件大小：1.50M |
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