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第12课-饮食调理：简单几招，教你吃出美味健康好气色.mp4 文件大小：149.43M |
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第13课-睡美人觉：摆脱失眠多梦困扰，每天睡出好精神.mp4 文件大小：143.09M |
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第14课-调理情绪：有效降肝火，远离消极情绪，天天好心情.mp4 文件大小：134.99M |
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第15课-补充元气：合理补充精力，点燃身体内燃机.mp4 文件大小：152.29M |
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第1课-自检：简单好用的自检方法，征兆预见，远离早衰.mp4 文件大小：232.99M |
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第2课-揭秘：坏习惯能毁容，为你揭露皮肤衰老的关键.mp4 文件大小：293.30M |
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第3课-月经：摆脱月经不调、痛经，轻松应对【大姨妈】.mp4 文件大小：275.96M |
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第4课-卵巢：驻颜从卵巢保养做起.mp4 文件大小：156.58M |
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第5课-脸色改善：面若桃花的养颜方法.mp4 文件大小：136.75M |
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第6课-皮肤紧致：对症支招，去除法令纹、鱼尾纹.mp4 文件大小：258.42M |
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第7课-痘痘消除：看脸识“痘”，教你多付顽固痘痘.mp4 文件大小：167.57M |
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第8课-祛斑良方：祛除脸上雀斑黄褐斑，还你白嫩干净脸蛋.mp4 文件大小：130.22M |
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第9课-养防脱发白发：脱发掉发还有白发？试试这些食疗秘方.mp4 文件大小：122.29M |
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