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先导课-课程及老师介绍.mp4 文件大小：41.32M |
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第10课-长中期战拖.mp4 文件大小：107.22M |
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第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4 文件大小：61.18M |
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第2课-认识拖延症.mp4 文件大小：90.31M |
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第3课-控制注意力 .mp4 文件大小：76.96M |
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第4课-改变环境.mp4 文件大小：105.60M |
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第5课-拖延症的根源与现象.mp4 文件大小：79.71M |
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第6课-巧用心理学.mp4 文件大小：100.05M |
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第7课-学会制定计划.mp4 文件大小：82.55M |
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第8课-实时行动.mp4 文件大小：106.04M |
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第9课-总结与复盘.mp4 文件大小：90.89M |
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