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1. 简介以及上斜方肌放松.mp4 文件大小：99.52M |
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10. 臀肌、梨状肌放松.mp4 文件大小：65.76M |
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11. 小腿前侧放松.mp4 文件大小：51.33M |
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12. 小腿后侧放松.mp4 文件大小：77.57M |
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13. 手臂放松.mp4 文件大小：89.17M |
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14. 足底放松.mp4 文件大小：45.41M |
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15. 靠墙放松.mp4 文件大小：117.33M |
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2. 胸肌放松.mp4 文件大小：72.24M |
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3. 背阔肌放松.mp4 文件大小：66.28M |
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4. 背部竖脊肌放松.mp4 文件大小：44.01M |
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5. 阔筋膜张肌、髋屈肌放松.mp4 文件大小：60.88M |
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6. 大腿前侧放松.mp4 文件大小：54.39M |
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7. 大腿内侧放松.mp4 文件大小：54.98M |
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8. 大腿外侧、髂胫束放松.mp4 文件大小：65.27M |
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9. 大腿后侧放松.mp4 文件大小：69.44M |
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泡沫轴靠墙放松.mp4 文件大小：117.33M |
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