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01面对童年创伤，做生活的勇士.mp3 文件大小：24.35M |
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01面对童年创伤，做生活的勇士.pdf 文件大小：372.28K |
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02【新】番外一：辨别童年问题对现在的影响.mp3 文件大小：38.86M |
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02【新】番外一：辨别童年问题对现在的影响.pdf 文件大小：446.32K |
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03【新】番外二：怎样才能打赢与「内心小孩」的战争？.mp3 文件大小：75.70M |
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03【新】番外二：怎样才能打赢与「内心小孩」的战争？.pdf 文件大小：2.71M |
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04【新】番外三：受过伤的我，还能好好被爱吗？.mp3 文件大小：44.68M |
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04【新】番外三：受过伤的我，还能好好被爱吗？.pdf 文件大小：2.29M |
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05【新】番外四：相信自己的内在潜能.mp3 文件大小：67.36M |
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05【新】番外四：相信自己的内在潜能.pdf 文件大小：604.21K |
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06童年经历如何影响成年生活？.mp3 文件大小：6.85M |
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06童年经历如何影响成年生活？.pdf 文件大小：929.96K |
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07十种常见的童年逆境（上）.mp3 文件大小：8.53M |
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07十种常见的童年逆境（上）.pdf 文件大小：659.96K |
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08十种常见的童年逆境（下）.mp3 文件大小：7.88M |
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08十种常见的童年逆境（下）.pdf 文件大小：630.02K |
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09看清童年创伤：婴儿期.mp3 文件大小：7.50M |
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09看清童年创伤：婴儿期.pdf 文件大小：784.52K |
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10看清童年的创伤：幼儿期.mp3 文件大小：7.77M |
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10看清童年的创伤：幼儿期.pdf 文件大小：487.35K |
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11看清童年的创伤：学前期.mp3 文件大小：8.16M |
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11看清童年的创伤：学前期.pdf 文件大小：586.02K |
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12看清童年创伤：学龄期.mp3 文件大小：7.83M |
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12看清童年创伤：学龄期.pdf 文件大小：681.27K |
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13看清童年创伤：青春期.mp3 文件大小：8.88M |
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13看清童年创伤：青春期.pdf 文件大小：576.42K |
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14羞耻感（上）：我不想被任何人看见.mp3 文件大小：8.09M |
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14羞耻感（上）：我不想被任何人看见.pdf 文件大小：498.61K |
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15羞耻感（下）：训练自我悲悯意识.mp3 文件大小：9.33M |
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15羞耻感（下）：训练自我悲悯意识.pdf 文件大小：565.58K |
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16信任感（上）：对全世界丧失信任的背后.mp3 文件大小：8.01M |
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16信任感（上）：对全世界丧失信任的背后.pdf 文件大小：488.53K |
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17信任感（下）：试着建立动情关系.mp3 文件大小：6.99M |
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17信任感（下）：试着建立动情关系.pdf 文件大小：528.02K |
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18忽略感（上）：为何总是感到被忽略.mp3 文件大小：8.64M |
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18忽略感（上）：为何总是感到被忽略.pdf 文件大小：597.26K |
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19忽略感（下）：尝试「充满爱且坚定」的自我对话.mp3 文件大小：8.91M |
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19忽略感（下）：尝试「充满爱且坚定」的自我对话.pdf 文件大小：517.72K |
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20空虚感（上）：为何感到生活毫无意义.mp3 文件大小：8.83M |
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21空虚感（下）：如何才能不再自我逃避.mp3 文件大小：8.52M |
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21空虚感（下）：如何才能不再自我逃避.pdf 文件大小：595.11K |
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22完美主义（上）：被完美主义绑架的爱.mp3 文件大小：9.15M |
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22完美主义（上）：被完美主义绑架的爱.pdf 文件大小：565.45K |
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23完美主义（下）：「烂」是剂好解药.mp3 文件大小：7.63M |
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24悲观主义（上）：我和这世界都注定不会好？.mp3 文件大小：8.26M |
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24悲观主义（上）：我和这世界都注定不会好？.pdf 文件大小：544.30K |
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25悲观主义（下）：我有乐观者没有的优势.mp3 文件大小：7.62M |
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25悲观主义（下）：我有乐观者没有的优势.pdf 文件大小：563.71K |
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26霸凌（上）：被霸凌者竟然也霸凌别人.mp3 文件大小：6.91M |
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26霸凌（上）：被霸凌者竟然也霸凌别人.pdf 文件大小：635.42K |
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27霸凌（中）：孩子被霸凌，我该怎么办？.mp3 文件大小：7.73M |
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27霸凌（中）：孩子被霸凌，我该怎么办？.pdf 文件大小：933.79K |
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28霸凌（下）：修复曾经的霸凌创伤.mp3 文件大小：9.44M |
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28霸凌（下）：修复曾经的霸凌创伤.pdf 文件大小：642.06K |
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29社交焦虑（上）：害怕和人接触怎么办？.mp3 文件大小：8.10M |
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29社交焦虑（上）：害怕和人接触怎么办？.pdf 文件大小：1.03M |
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30社交焦虑（下）：找到社交的舒适区.mp3 文件大小：9.47M |
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30社交焦虑（下）：找到社交的舒适区.pdf 文件大小：559.19K |
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31过度依赖（上）：让别人为我做决定.mp3 文件大小：9.29M |
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31过度依赖（上）：让别人为我做决定.pdf 文件大小：460.32K |
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32过度依赖（下）：拒绝「巨婴」 建立适度依赖.mp3 文件大小：8.80M |
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32过度依赖（下）：拒绝「巨婴」 建立适度依赖.pdf 文件大小：447.96K |
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33习得性无助（上）：为什么我总做不好？.mp3 文件大小：9.76M |
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33习得性无助（上）：为什么我总做不好？.pdf 文件大小：505.44K |
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34习得性无助（下）：缓解无力感的五个步骤.mp3 文件大小：7.66M |
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34习得性无助（下）：缓解无力感的五个步骤.pdf 文件大小：469.03K |
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35假性自我（上）：不敢对别人说不.mp3 文件大小：8.23M |
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35假性自我（上）：不敢对别人说不.pdf 文件大小：471.96K |
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36假性自我（下）：学会友善而坚定的拒绝.mp3 文件大小：8.59M |
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36假性自我（下）：学会友善而坚定的拒绝.pdf 文件大小：415.34K |
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37特权感（上）：洞察特权感的来源.mp3 文件大小：8.76M |
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37特权感（上）：洞察特权感的来源.pdf 文件大小：461.86K |
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38特权感（下）：如何识别、调节特权感.mp3 文件大小：9.28M |
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38特权感（下）：如何识别、调节特权感.pdf 文件大小：810.62K |
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39体象障碍（上）：总觉得自己太难看.mp3 文件大小：8.78M |
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39体象障碍（上）：总觉得自己太难看.pdf 文件大小：757.54K |
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40体象障碍（下）：3 步解决对身体的不满.mp3 文件大小：8.48M |
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40体象障碍（下）：3 步解决对身体的不满.pdf 文件大小：514.92K |
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41自控力（上）：自我控制的四个要素.mp3 文件大小：9.71M |
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41自控力（上）：自我控制的四个要素.pdf 文件大小：581.88K |
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42自控力（下）：让你不再「失控」.mp3 文件大小：9.14M |
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42自控力（下）：让你不再「失控」.pdf 文件大小：515.44K |
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43权威观（上）：仇视或服从.mp3 文件大小：7.38M |
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43权威观（上）：仇视或服从.pdf 文件大小：499.83K |
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44权威观（下）：四步解决相处时的 bug.mp3 文件大小：9.50M |
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44权威观（下）：四步解决相处时的 bug.pdf 文件大小：938.12K |
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45圣母情结（上）：为何有人喜欢自我牺牲？.mp3 文件大小：8.05M |
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45圣母情结（上）：为何有人喜欢自我牺牲？.pdf 文件大小：525.95K |
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46圣母情结（下）：让自己不再无谓付出.mp3 文件大小：7.69M |
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46圣母情结（下）：让自己不再无谓付出.pdf 文件大小：516.83K |
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47述情障碍（上）：如何顺畅、准确的表达情绪？.mp3 文件大小：10.55M |
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47述情障碍（上）：如何顺畅、准确的表达情绪？.pdf 文件大小：544.74K |
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48述情障碍（上）：避免成为情感上的「色盲」.mp3 文件大小：8.54M |
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48述情障碍（上）：避免成为情感上的「色盲」.pdf 文件大小：547.32K |
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49施受虐（上）：无法逃脱进入一段施受虐关系.mp3 文件大小：9.32M |
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49施受虐（上）：无法逃脱进入一段施受虐关系.pdf 文件大小：509.08K |
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50施受虐（上）：无法逃脱进入一段施受虐关系.mp3 文件大小：8.85M |
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50施受虐（上）：无法逃脱进入一段施受虐关系.pdf 文件大小：502.44K |
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51重塑个人历史：我该如何走出童年阴影（一）.mp3 文件大小：9.91M |
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51重塑个人历史：我该如何走出童年阴影（一）.pdf 文件大小：525.22K |
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52放下错误角色：我该如何走出童年阴影（二）.mp3 文件大小：8.95M |
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52放下错误角色：我该如何走出童年阴影（二）.pdf 文件大小：548.05K |
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53学习自我沟通：我该如何走出童年阴影（三）.mp3 文件大小：8.36M |
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53学习自我沟通：我该如何走出童年阴影（三）.pdf 文件大小：498.70K |
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54学习自我沟通：我该如何走出童年阴影（四）.mp3 文件大小：37.50M |
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54学习自我沟通：我该如何走出童年阴影（四）.pdf 文件大小：535.25K |
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55写在最后.mp3 文件大小：30.99M |
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55写在最后.pdf 文件大小：319.80K |
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