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第10课、3个动作，徒手赶走“大肚腩”.mp4 文件大小：142.58M |
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第11课、告别“胀气肚”，不做“小腹婆”.mp4 文件大小：131.80M |
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第12课、抓住2大黄金时间，轻松雕出S曲线.mp4 文件大小：102.06M |
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第13课、提臀缩胯摆腿，重塑紧翘蜜桃臀.mp4 文件大小：111.37M |
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第14课、粉碎大腿根部_内部赘肉，告别大象腿.mp4 文件大小：145.57M |
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第15课：瘦小腿的正确姿势，练就修长细腿.mp4 文件大小：213.64M |
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第16课：这4大不良习惯，竟是优美体态杀手.mp4 文件大小：168.07M |
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第17课：坐椅子_席地坐，“坐”一个优雅的美人.mp4 文件大小：98.60M |
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第18课：站姿_坐姿不对，不光丢气质还伤身.mp4 文件大小：76.81M |
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第1课、精雕你的面部轮廓，重塑立体小V脸.mp4 文件大小：190.30M |
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第2课、局部塑型，对抗婴儿肥_脸凹陷_塌鼻梁.mp4 文件大小：123.66M |
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第3课、EYE上高眼值，提拉紧致赶走熊猫眼.mp4 文件大小：189.68M |
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第4课、脖子僵硬_肩部酸痛？2招放松肩颈.mp4 文件大小：141.96M |
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第5课、紧塑天鹅颈，让美丽禁得起时间审视.mp4 文件大小：106.79M |
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第6课：简单2招搭配饮食，好身材不请自来.mp4 文件大小：203.01M |
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第7课：消灭圆肩厚背，侧影挺拔变瘦一个度.mp4 文件大小：132.64M |
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第8课、告别拜拜肉，雕塑纤美玉臂曲线.mp4 文件大小：149.52M |
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第9课、伸展胸椎加速代谢，让你瘦得更快.mp4 文件大小：108.75M |
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