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/ 74【风靡全球明星力荐】快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信
/ 061.. 快乐速瘦Zumba舞（完结）
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00 【先导课】一跳就瘦？强力燃脂？这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾！.mp4 文件大小：96.53M |
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01 【带练版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4 文件大小：43.63M |
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01 【精讲版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4 文件大小：163.78M |
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02 【带练版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4 文件大小：59.09M |
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02 【精讲版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4 文件大小：180.42M |
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03 【带练版】平衡训练：调整四肢关节，增强韵律体验.mp4 文件大小：44.99M |
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03 【精讲版】平衡训练：调整四肢关节，增强韵律体验.mp4 文件大小：173.60M |
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04 【带练版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩瘦背.mp4 文件大小：49.23M |
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04 【精讲版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩薄背.mp4 文件大小：169.16M |
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05 【带练版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4 文件大小：32.97M |
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05 【精讲版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4 文件大小：160.67M |
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06 【带练版】美胸正形：告别含胸外扩，舞出性感深V线.mp4 文件大小：51.23M |
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06 【精讲版】美胸正形：告别含胸外扩，舞出性感深V线.mp4 文件大小：178.10M |
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07 【带练版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4 文件大小：45.67M |
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07 【精讲版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4 文件大小：170.79M |
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08 【带练版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4 文件大小：37.94M |
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08 【精讲版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4 文件大小：132.44M |
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09 【带练版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4 文件大小：41.11M |
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09 【精讲版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4 文件大小：145.44M |
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10 【带练版】上身塑形：修炼前凸后翘线条美.mp4 文件大小：51.04M |
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10 【精讲版】上身塑形：修炼前凸后翘线条美.mp4 文件大小：170.63M |
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11 【带练版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4 文件大小：42.75M |
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11 【精讲版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4 文件大小：122.44M |
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12 初级全身挑战：冲击心率，燃烧全身能量.mp4 文件大小：195.72M |
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13 进阶全身挑战：提升耐力，燃爆全身脂肪.mp4 文件大小：385.14M |
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【彩蛋】拉伸.mp4 文件大小：44.23M |
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【彩蛋】热身.mp4 文件大小：24.87M |