|
第01课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4 文件大小：52.33M |
|
第02课 肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 文件大小：40.80M |
|
第03课 美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp4 文件大小：32.24M |
|
第04课 肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂.mp4 文件大小：38.97M |
|
第05课 “虎背”穿衣显胖，练出撩人仙女背.mp4 文件大小：45.27M |
|
第06课 解决含胸驼背，直腰美体挺拔身姿.mp4 文件大小：45.60M |
|
第07课 360° 环绕消脂，轻松练出小蛮腰.mp4 文件大小：45.04M |
|
第08课 纠正脊柱侧弯，塑体态消灭水桶腰.mp4 文件大小：53.94M |
|
第09课 击退顽固脂肪，让腹部肌肉变紧实.mp4 文件大小：53.15M |
|
第10课 骨盆前倾回正操，铲平“外凸”小腹.mp4 文件大小：49.18M |
|
第11课 消除臀部赘肉，打造性感翘臀.mp4 文件大小：34.73M |
|
第12课 久坐成肥臀？臀腿同塑消除假胯宽.mp4 文件大小：41.34M |
|
第13课 快速瘦腿围，大粗腿逆袭小细腿.mp4 文件大小：44.08M |
|
第14课 美腿直正，拥有明星同款性感美腿.mp4 文件大小：39.78M |
“AAA悦读”=电子书目录，“Z志资源”=杂志目录，其他都是课程目录。 根据自己需求选好文件夹后（或者选择框选择“全盘搜索”），输入需要搜索的关键字，定位路径，根据路径进入网盘取资料。（如有问题联系客服vx)