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01、清晰目标：开启性命双修之旅.mp4 文件大小：15.82M |
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02、【静坐姿势】道家七支坐法.mp4 文件大小：27.42M |
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03、【静坐姿势】七支坐法教学.mp4 文件大小：121.29M |
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04、【静坐法门】静坐准备、方法和注意事项.mp4 文件大小：18.39M |
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05、【静坐方向】静坐修炼的四个层次.mp4 文件大小：22.26M |
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06、静坐引导口令【身体放松】.mp4 文件大小：25.04M |
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07、静坐引导口令【身体放松】无背景音乐版.mp4 文件大小：19.90M |
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08、【静坐行气】道音行气法+读经四正法.mp4 文件大小：21.40M |
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09、第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4 文件大小：117.06M |
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10、第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4 文件大小：66.92M |
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11、小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4 文件大小：88.93M |
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12、第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4 文件大小：162.46M |
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13、【静坐核心】道家内观五步法.mp4 文件大小：35.25M |
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14、第二周晚间直播：五种感通力.mp4 文件大小：241.75M |
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15、【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4 文件大小：16.50M |
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16、【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4 文件大小：13.74M |
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17、第二周晨练直播：太极拳心法.mp4 文件大小：65.46M |
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18、小吕老师经络课直播（十二正经专场）.mp4 文件大小：97.31M |
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19、【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4 文件大小：14.73M |
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20、小吕老师顺时养生专场【春季养生功带练加餐】.mp4 文件大小：92.05M |
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21、第三周晚间直播：五种感通力+阶段性回顾.mp4 文件大小：113.32M |
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22、【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4 文件大小：37.13M |
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23、第四周晚间课堂：三类关系实践.mp4 文件大小：123.47M |
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24、小吕老师经络课直播（脏腑专场）.mp4 文件大小：85.01M |
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25、第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4 文件大小：63.89M |
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26、第四周晚间课堂：添油接命（上）.mp4 文件大小：137.56M |
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27、【添油接命】北斗七星前三星.mp4 文件大小：19.19M |
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28、【添油接命（下）】北斗七星第四星.mp4 文件大小：13.03M |
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29、【添油接命】北斗七星后三星.mp4 文件大小：10.40M |
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30、五一加餐：李老师惊喜加餐答疑直播.mp4 文件大小：120.08M |
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31、第五周晚间课堂：添油接命（下）.mp4 文件大小：121.41M |
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32、小吕老师经络课直播（肺肾专场）.mp4 文件大小：107.04M |
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33、第五周晨练课堂：十二段锦+站桩带练.mp4 文件大小：114.46M |
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34、第五周晚间直播：静坐内观总结巩固专场.mp4 文件大小：131.15M |
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35、【道家养生智慧】道家世界观：探索终极问题.mp4 文件大小：30.29M |
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36、【道家养生智慧】道家生命观：生命的本源与养护.mp4 文件大小：22.46M |
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37、第五周晚间直播：道家的生命智慧.mp4 文件大小：148.45M |
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38、小吕老师经络课【肝脾专场】.mp4 文件大小：102.91M |
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39、李老师惊喜加餐：静坐内观&添油接命答疑.mp4 文件大小：157.29M |
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40、【最后一课】李老师结营直播：未来的性命双修之路.mp4 文件大小：131.45M |
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41、【中老年常见病调理】小吕老师专场.mp4 文件大小：107.23M |
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