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01【HIIT训练】动作讲解一：俯身侧步走（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：12.04M |
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02【HIIT训练】动作讲解二：交替撤步蹲（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：11.94M |
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03【HIIT训练】动作讲解三：俯身摸地（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：8.41M |
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04【HIIT训练】动作讲解四：弯弯登山（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：6.71M |
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05【HIIT训练】动作讲解五：高抬腿（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：12.06M |
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06【HIIT训练】动作讲解六：原地踢踏步（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：5.89M |
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07【HIIT训练】动作讲解七：前后碎碎步（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：8.01M |
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08【HIIT训练】动作讲解八：简易平板支撑开合脚（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：10.62M |
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09【HIIT训练】动作讲解九：对侧挺身摸脚（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：9.14M |
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10【HIIT训练】动作讲解十：简易 Burpee 转体（更多精品课程添加微信：booker113）..mp4 文件大小：12.82M |
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