|
第01课：上下肢训练 【say my name】四肢协调，快速燃脂.mp4 文件大小：103.10M |
|
第02课：胸部训练 【kill this love】刺激胸腺，挺胸拔背.mp4 文件大小：64.80M |
|
第03课：腰腹训练 【whistle】掌握发力技巧，瘦腰收腹.mp4 文件大小：91.06M |
|
第04课：顶胯训练 【babe】优化腰臀比，舞出线条感.mp4 文件大小：72.21M |
|
第05课：肩颈线条 【siren】随节奏抖动，勾勒绝美肩颈线.mp4 文件大小：76.02M |
|
第06课：臀腿线条 【一分一秒】掌握女团舞步，美化臀腿线条.mp4 文件大小：62.40M |
|
第07课：腰腹线条 【flower shower】性感摆动，甩掉腰腹赘肉.mp4 文件大小：57.28M |
|
第08课：全身线条 【gashina】经典手枪舞，让你前凸后翘.mp4 文件大小：54.34M |
|
第09课：心肺训练 【HIP】提升核心力量，瘦下来不复胖.mp4 文件大小：82.52M |
|
第10课：摇摆训练 【shake it】动感节拍，充盈快乐活力.mp4 文件大小：85.16M |
|
第11课：弹跳训练 【take a hike】又美又飒，重返20岁身材.mp4 文件大小：75.06M |
|
第12课：全身训练 【BLACKPINK remix】每天1次，全身终极燃脂.mp4 文件大小：42.50M |
“AAA悦读”=电子书目录，“Z志资源”=杂志目录，其他都是课程目录。 根据自己需求选好文件夹后（或者选择框选择“全盘搜索”），输入需要搜索的关键字，定位路径，根据路径进入网盘取资料。（如有问题联系客服vx: booker527)