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下犬式.mp4
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下犬式扭转.mp4
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低弓箭步.mp4
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低弓箭步后仰.mp4
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低弓箭步旋转.mp4
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侧平板单腿伸展式.mp4
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加强侧伸展式.mp4
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半猴式.mp4
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半站立前屈.mp4
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单腿下犬式.mp4
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单腿下蹲.mp4
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单腿屈膝下犬式.mp4
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双角A.mp4
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双角变体式.mp4
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双角式A扭转前屈式.mp4
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屈肘下犬式.mp4
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抱肘前屈式.mp4
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敬礼式.mp4
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敬礼式扭转.mp4
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站立体前屈.mp4
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站立前屈-开肩式.mp4
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简易侧平板支撑.mp4
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蜥蜴式.mp4
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起跑式.mp4
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