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00. 发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.mp3 文件大小：4.52M |
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01. 愤怒（上）：不让自己随便发脾气的四招.mp3 文件大小：4.67M |
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02. 愤怒（下）：表达愤怒还能搞好关系的秘密.mp3 文件大小：5.00M |
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03. 自卑（上）：自卑情结产生的根源是什么.mp3 文件大小：4.92M |
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04. 自卑（下）：为什么追求优秀也无法克服自卑.mp3 文件大小：5.68M |
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05. 焦虑：如何摆脱中国式焦虑？.mp3 文件大小：4.41M |
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06. 孤独：即使独处，也可以不孤吗？.mp3 文件大小：4.59M |
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07. 抑郁（上）：如何判断自己是不是抑郁了？.mp3 文件大小：5.34M |
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08. 抑郁（下）：走出抑郁阴影的的法宝是什么？.mp3 文件大小：5.41M |
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09. 失望：如何让失望变成希望？.mp3 文件大小：4.78M |
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10. 嫉妒：如何让嫉妒产生爱而不是恨.mp3 文件大小：4.08M |
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11. 羞怯：为什么害羞的人反而容易成功.mp3 文件大小：4.08M |
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12. 悲伤：为什么表达悲伤反而容易获得他人帮助.mp3 文件大小：4.41M |
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13. 社恐：为什么说是完美主义在作祟.mp3 文件大小：4.95M |
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14. 希望：为什么希望能治疗心病？.mp3 文件大小：4.06M |
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15. 快乐：产生快乐感的四种神经递质如何启动？.mp3 文件大小：5.10M |
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16. 勇气：如何让自己勇敢些？.mp3 文件大小：4.02M |
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17. 幸福：如何从快乐走向幸福？.mp3 文件大小：4.77M |
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18. 宽恕：如何放下仇恨？.mp3 文件大小：4.41M |
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19. 幽默：幽默的方法有哪些？.mp3 文件大小：4.14M |
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20. 欣赏：为什么欣赏别人会让自己变得更好？.mp3 文件大小：5.18M |
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21. 爱：如何维持爱的感受？.mp3 文件大小：4.36M |
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22. 自爱：如何做到爱自己？.mp3 文件大小：5.28M |
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23. 兴趣：从感兴趣到福流体验.mp3 文件大小：5.17M |
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24. 平静：让自己淡定的三类策略是什么.mp3 文件大小：4.66M |
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25. 同理心：真正的高情商，是拥有同理心.mp3 文件大小：4.75M |
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26. 感恩：感恩到底应该在成功之前还是之后.mp3 文件大小：4.18M |
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27. 敬畏：为什么孔子提倡君子三畏？.mp3 文件大小：4.87M |
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28. 升华：如何让自己感到高尚？.mp3 文件大小：4.88M |
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29. 良知：到底什么是人性？.mp3 文件大小：4.62M |
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30. 情绪福流：生机勃勃的感受从何而来？.mp3 文件大小：3.94M |
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