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00-12.pdf 文件大小：26.32M |
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00发刊词：温柔，是反复练习的结果.MP3 文件大小：6.02M |
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01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3 文件大小：3.89M |
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02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3 文件大小：3.50M |
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03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp3 文件大小：3.90M |
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04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp3 文件大小：3.14M |
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05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp3 文件大小：2.71M |
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06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.MP3 文件大小：6.94M |
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07 自我之井：挖掘自己的需求.mp3 文件大小：3.21M |
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08 无我之镜：倾听的力量.MP3 文件大小：5.81M |
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09 加餐：爱的五种语言.mp3 文件大小：2.71M |
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10 爱自己，是终身浪漫的开始.MP3 文件大小：6.00M |
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11 加餐：自y就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp3 文件大小：3.54M |
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12 加餐：自y就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp3 文件大小：4.04M |
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