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第一课：身体自测.mp4 文件大小：60.99M |
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第七课：肩部经络饮食方.mp4 文件大小：41.11M |
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第三课：元气躺.mp4 文件大小：38.46M |
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第九课：背部经络饮食方.mp4 文件大小：34.01M |
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第二课：温通法.mp4 文件大小：65.12M |
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第五课：颈部经络饮食.mp4 文件大小：30.77M |
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第八课：元瑜伽开背三式.mp4 文件大小：33.83M |
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第六课：元瑜伽活肩三段训练法.mp4 文件大小：29.75M |
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第十一课：腰部经络饮食方.mp4 文件大小：38.14M |
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第十三课：腿部经络饮食方.mp4 文件大小：38.02M |
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第十二课：3D开髋六个维度练习.mp4 文件大小：42.74M |
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第十课：古法壮腰三式.mp4 文件大小：43.47M |
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第四课：四兽形.mp4 文件大小：49.91M |
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