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当前目录： / 终身会员专享精品一（主要） / 29.中医类 / 迷罗64套 / 60.迷罗亲讲「时间养生规律」十二时辰养生手册
三十一课 午时掌心夹豆养神式.mp4
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三十二课 未时安身立养歇心处.mp4
文件大小：27.31M
三十课 巳时升清降浊健脾桩.mp4
文件大小：32.71M
二十一课 巳时脾运茶.mp4
文件大小：24.48M
二十七课 亥时好眠饮.mp4
文件大小：66.11M
二十三课 未时刮油水.mp4
文件大小：40.63M
二十九课 辰时熊晃散步走.mp4
文件大小：29.42M
二十二课 午时气血粥.mp4
文件大小：33.68M
二十五课 酉时肾元汤.mp4
文件大小：39.37M
二十八课 卯时转体托天洁肠操.mp4
文件大小：29.00M
二十六课 戌时胃和羹.mp4
文件大小：62.85M
二十四课 申时排毒茶.mp4
文件大小：46.04M
二十课 辰时胃元汤.mp4
文件大小：24.05M
十一课 辰时三里生气血.mp4
文件大小：35.44M
十七课 戌时内关护心神.mp4
文件大小：30.87M
十九课 卯时温肠水.mp4
文件大小：71.08M
十二课 巳时地机调脾运.mp4
文件大小：36.07M
十八课 亥时神阙交水火.mp4
文件大小：42.82M
十六课 酉时太溪补阴阳.mp4
文件大小：36.81M
发刊词：养生，从掌握时辰开始.mp4
文件大小：53.31M
第一课 卯时宜做不宜做.mp4
文件大小：49.04M
第七课 酉时宜做不宜做.mp4
文件大小：43.28M
第三十三课 申时攀足固腰抻筋术.mp4
文件大小：30.40M
第三十五课 戌时三掌通心活络推.mp4
文件大小：29.57M
第三十六课 亥时截断众流安神摇.mp4
文件大小：39.67M
第三十四课 酉时提踵活腰益肾操.mp4
文件大小：40.56M
第三课 巳时宜做不宜做.mp4
文件大小：37.55M
第九课 亥时宜做不宜做.mp4
文件大小：37.09M
第二课 辰时宜做不宜做.mp4
文件大小：41.39M
第五课 未时宜做不宜做.mp4
文件大小：35.38M
第八课 戌时宜做不宜做.mp4
文件大小：36.77M
第六课 申时宜做不宜做.mp4
文件大小：30.75M
第十三课 午时神门可安心.mp4
文件大小：30.96M
第十五课 申时申脉清安通.mp4
文件大小：26.76M
第十四课 未时腕骨泌清浊.mp4
文件大小：31.18M
第十课 卯时合谷启阳明.mp4
文件大小：40.49M
第四课 午时宜做不宜做.mp4
文件大小：37.58M