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00.发刊词：活出你的攻击性..mp3 文件大小：2.96M |
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01.真实之美—与真实的自己连接..mp3 文件大小：6.25M |
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02.流动之美—允许情绪流经身体..mp3 文件大小：6.07M |
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03.活力之美—攻击性就是生命力..mp3 文件大小：5.79M |
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04.问答与复盘..mp3 文件大小：29.66M |
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05.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感..mp3 文件大小：15.55M |
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06.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密..mp3 文件大小：3.22M |
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07.神仙篇—月光宝盒的启示..mp3 文件大小：7.32M |
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08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨..mp3 文件大小：7.87M |
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09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因..mp3 文件大小：8.23M |
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10.江湖篇—敌意是关系的杀手..mp3 文件大小：12.98M |
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11.加餐：一个关于声音的告别..mp3 文件大小：5.40M |
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12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的..mp3 文件大小：13.55M |
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13.第三章：问答与复盘..mp3 文件大小：5.96M |
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14.江湖篇—离开你，我就活不下去..mp3 文件大小：6.02M |
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15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲..mp3 文件大小：6.36M |
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16.江湖篇—高期待背后是什么..mp3 文件大小：9.64M |
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17.第三章：问答与复盘..mp3 文件大小：9.01M |
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18.越界：过度保护是一种剥夺..mp3 文件大小：15.67M |
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19.暴力：破坏式情绪表达..mp3 文件大小：13.99M |
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20.指责：拿走你的核心自我..mp3 文件大小：9.54M |
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21.第四章：问答与复盘1..mp3 文件大小：11.22M |
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22.依赖：我不做决定，就不用负责..mp3 文件大小：10.44M |
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23.疾病：你的身体出卖了你..mp3 文件大小：16.47M |
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24.第四章：问答与复盘2..mp3 文件大小：12.68M |
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25.攻—学会去要..mp3 文件大小：14.45M |
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26.守—学会说不..mp3 文件大小：14.98M |
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27 道 学会给爱..mp3 文件大小：16.93M |
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28.第五章：问答与复盘..mp3 文件大小：13.05M |
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29.定—如何在混沌中实现自我分化？..mp3 文件大小：16.23M |
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30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力 ..mp3 文件大小：24.51M |
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31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生..mp3 文件大小：15.35M |
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32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责..mp3 文件大小：12.06M |
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