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00对话情绪-课程介绍.mp4 文件大小：29.80M |
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1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4 文件大小：209.17M |
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1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4 文件大小：196.04M |
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1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4 文件大小：205.51M |
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2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4 文件大小：333.92M |
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2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4 文件大小：228.90M |
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2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4 文件大小：100.82M |
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3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4 文件大小：273.01M |
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3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4 文件大小：277.03M |
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3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4 文件大小：158.40M |
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4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4 文件大小：228.29M |
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