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1自我觉察：害怕社交时你在想什么？.mp3 文件大小：20.31M |
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1自我觉察：害怕社交时你在想什么？.pdf 文件大小：2.88M |
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2应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.mp3 文件大小：18.51M |
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2应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.pdf 文件大小：2.86M |
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3过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.mp3 文件大小：18.88M |
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3过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.pdf 文件大小：2.79M |
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4自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.mp3 文件大小：20.91M |
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4自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.pdf 文件大小：3.02M |
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