|
入门篇 _博士学历健身教练：为什么每周锻炼两小时就够了？.mp4 文件大小：75.28M |
|
福利赠送 从健身小白到马甲大神必读的健身知识.docx 文件大小：64.98K |
|
第10讲：周四：家庭臀腿强化，塑造性感蜜桃翘臀.mp4 文件大小：248.50M |
|
第11讲：周五：高强度Tabata训练，极速燃脂.mp4 文件大小：62.10M |
|
第12讲：周六：高效哑铃训练，全身塑形.mp4 文件大小：33.50M |
|
第13讲：卧室初中级腹部训练，雕刻人鱼线.mp4 文件大小：61.61M |
|
第1讲： 周一 家庭全身抗阻训练A，紧致全身.mp4 文件大小：379.93M |
|
第2讲：周二 家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4 文件大小：364.35M |
|
第3讲： 周三 站立腹部训练，4分钟极速甩脂.mp4 文件大小：53.77M |
|
第4讲：周四 家庭全身抗阻训练B，紧致全身.mp4 文件大小：326.92M |
|
第5讲：周五 家庭原地有氧B，高效燃脂.mp4 文件大小：365.86M |
|
第6讲：周六 卧室初级腹部训练，打造马甲线.mp4 文件大小：57.43M |
|
第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部.mp4 文件大小：289.58M |
|
第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿.mp4 文件大小：232.19M |
|
第9讲：周三：家庭肩部塑型，打造纤细肩部.mp4 文件大小：257.41M |
“AAA悦读”=电子书目录，“Z志资源”=杂志目录，其他都是课程目录。 根据自己需求选好文件夹后（或者选择框选择“全盘搜索”），输入需要搜索的关键字，定位路径，根据路径进入网盘取资料。（如有问题联系客服vx: booker527)