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00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：87.32M |
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01.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：446.82M |
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02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：498.98M |
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03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：525.32M |
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04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：170.86M |
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05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：226.31M |
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06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：184.25M |
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07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：196.67M |
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08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：175.98M |
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09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：128.85M |
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10.收功：练功不收功 等于白练功.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：74.02M |
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11.跟我一起完整地练习《八段锦》.(更多课程加威信daixiagogo).mp4 文件大小：114.37M |
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