|
000课程声明必看，看此图者会发财.jpg 文件大小：583.40K |
|
000重要信息必看.jpg 文件大小：395.34K |
|
001.发刊词：走进产后女性必修课.mp4 文件大小：79.47M |
|
002.第一课-温度篇：温度的修复.mp4 文件大小：95.10M |
|
003.第二课-温度篇：产后受寒的温暖三件事.mp4 文件大小：87.13M |
|
004.第三课-呼吸篇：了解产后和久坐人群产后体态和呼吸特点.mp4 文件大小：44.40M |
|
005.第四课-呼吸篇：胸腔的构造.mp4 文件大小：54.63M |
|
006.第五课-呼吸篇：代偿的肩式呼吸评估.mp4 文件大小：38.64M |
|
007.第六课-呼吸篇：胸式呼吸训练.mp4 文件大小：110.66M |
|
008.第七课-呼吸篇：清理经络调息法与自律神经.mp4 文件大小：38.88M |
|
009.第八课-呼吸篇：清理经络调息法讲解.mp4 文件大小：55.81M |
|
010.第九课-呼吸篇：胸式呼吸和清理经络调息法带练.mp4 文件大小：114.72M |
|
011.第十课-呼吸篇：腹式呼吸.mp4 文件大小：53.06M |
|
012.第十一课-呼吸篇：腹式呼吸六点测试.mp4 文件大小：67.57M |
|
013.第十二课-呼吸篇：腹式呼吸体式讲解.mp4 文件大小：100.73M |
|
014.第十三课-呼吸篇：腹式呼吸带练.mp4 文件大小：125.94M |
|
015.第十四课-呼吸篇：完全式呼吸法和间断式呼吸法讲解.mp4 文件大小：67.41M |
|
016.第十五课-呼吸篇：完全式呼吸和间断式呼吸训练.mp4 文件大小：75.88M |
|
017.第十六课-呼吸篇：完全式呼吸法和间断式呼吸法带练.mp4 文件大小：109.82M |
|
018.第十七课-经脉篇：经络修复方法.mp4 文件大小：102.33M |
|
019.第十八课-经脉篇：经络修复手法.mp4 文件大小：64.62M |
|
020.第十九课-盆底篇：了解盆底肌及觉知训练.mp4 文件大小：76.23M |
|
021.第二十课-气血篇：产后气血修复.mp4 文件大小：99.10M |
|
022.第二十一课-盆底篇：了解脱垂及筋膜放松.mp4 文件大小：94.25M |
|
023.第二十二课-盆底篇：盆底肌激活及脱垂体式讲解.mp4 文件大小：85.56M |
|
024.第二十三课-盆底篇：脱垂带练.mp4 文件大小：132.03M |
|
025.第二十四课-盆底篇：了解盆底肌松弛分类及训练思路.mp4 文件大小：46.19M |
|
026.第二十五课 腹式呼吸重点难点解析.mp4 文件大小：158.13M |
|
027.第二十六课 盆底篇：盆底肌松弛的体式讲解.mp4 文件大小：108.73M |
|
028.第二十七课-盆底篇：盆底肌松弛体式带练.mp4 文件大小：98.73M |
|
029.第二十八课 气血篇（二）：产后气血修复经络手法.mp4 文件大小：72.76M |
|
030.第二十九课 盆底篇：女性产后漏尿的原因及方法.mp4 文件大小：38.89M |
|
031.第三十课 盆底篇：女性产后漏尿修复的体式.mp4 文件大小：134.39M |
|
032.第三十一课 盆底篇：漏尿修复的体式带练.mp4 文件大小：113.29M |
|
033.第三十二课 盆底篇：耻骨分离的原因及方法.mp4 文件大小：26.46M |
|
034.第三十三课 盆底篇：耻骨分离修复的体式.mp4 文件大小：137.99M |
|
035.第三十四课 盆底篇：耻骨分离修复体式带练.mp4 文件大小：105.02M |
|
036.第三十五课 腹部修复篇：腹直肌分离的原因及修复方法.mp4 文件大小：45.18M |
|
037.第三十六课 腹部修复篇：腹直肌分离的体式.mp4 文件大小：116.61M |
|
038.第三十七课 腹部修复篇：腹直肌分离的体式带练.mp4 文件大小：91.03M |
|
039.第三十八课 腹部修复篇：上腹部肥胖原因及修复方法.mp4 文件大小：37.45M |
|
040.第三十九节 腹部修复篇：腹直肌分离测评.mp4 文件大小：50.33M |
|
041.第四十课 腹部修复篇：上腹部肥胖的体式练习.mp4 文件大小：114.43M |
|
042.第四十一课 腹部修复篇：上腹部肥胖的体式带练.mp4 文件大小：94.05M |
|
043.第四十二课 腹部修复篇：下腹部肥胖的原因及方法.mp4 文件大小：31.24M |
|
044.第四十三课 腹部修复篇：下腹部肥胖的体式训练.mp4 文件大小：62.97M |
|
045.第四十四课 腹部修复篇：下腹部肥胖的体式带练.mp4 文件大小：110.64M |
|
046.第四十五课 脏腑修复篇：舌头和气管归位.mp4 文件大小：27.95M |
|
047.第四十六课 脏腑修复篇：舌头弹性评估.mp4 文件大小：36.09M |
|
048.第四十七课 脏腑修复篇：舌头于气管归位训练.mp4 文件大小：49.46M |
|
049.第四十八课 脏腑修复篇：解决内脏归位的方法讲解.mp4 文件大小：24.96M |
|
050.第四十九课 脏腑修复篇：解决内脏归位的体式.mp4 文件大小：139.45M |
|
051.第五十课 脏腑修复篇：解决内脏归位的带练.mp4 文件大小：97.72M |
“AAA悦读”=电子书目录，“Z志资源”=杂志目录，其他都是课程目录。 根据自己需求选好文件夹后（或者选择框选择“全盘搜索”），输入需要搜索的关键字，定位路径，根据路径进入网盘取资料。（如有问题联系客服vx: booker527)