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10，辅助训练.mp4 文件大小：61.78M |
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11，3D肩部.mp4 文件大小：89.14M |
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12，心肺训练.mp4 文件大小：90.07M |
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18，核心训练.mp4 文件大小：74.58M |
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1，进阶胸部训练.mp4 文件大小：82.56M |
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2，心肺训练.mp4 文件大小：91.24M |
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3，辅助训练.mp4 文件大小：62.57M |
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4，进阶美背轰炸.mp4 文件大小：77.27M |
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5，心肺训练.mp4 文件大小：86.45M |
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6，核心训练.mp4 文件大小：75.71M |
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7，拉伸恢复.mp4 文件大小：41.78M |
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8.腿部训练.mp4 文件大小：83.79M |
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9，心肺训练.mp4 文件大小：84.13M |
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马甲线进阶养成计划.docx 文件大小：11.10K |
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