| 清单 |
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00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事（更多精品免费课程请加微信：booker527）...mp3 文件大小：1.47M |
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02丨 了解痘痘状态，定位你的治痘方案.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：5.11M |
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03丨 消痘和稳定，才是完整的治痘方案.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：4.61M |
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04丨 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：4.53M |
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05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选，省钱又省心.mp3 文件大小：5.67M |
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06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：5.15M |
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07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口.mp3 文件大小：4.22M |
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08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：4.20M |
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09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：3.06M |
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10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案.mp3 文件大小：3.81M |
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11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：2.81M |
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12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案.mp3 文件大小：4.27M |
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13丨 清洁 _ 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油.mp3 文件大小：4.24M |
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14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：3.99M |
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15丨 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻（更多精品免费课程请加微信：booker527）...mp3 文件大小：3.67M |
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16丨 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：4.99M |
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17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物.mp3 文件大小：3.98M |
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18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：3.65M |
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19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品（更多精品免费课程请加微信：booker527）...mp3 文件大小：4.29M |
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20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法.mp3 文件大小：3.52M |
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21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：2.85M |
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22丨 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大.（更多精品免费课程请加微信：booker527）..mp3 文件大小：5.55M |
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23丨 改善痘坑的 7 个医美项目.mp3 文件大小：4.38M |
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